Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris. Oscar Wilde

Prenons un instant pour parler de votre cerveau, cet outil fascinant qui orchestre votre quotidien… parfois avec un zèle un peu excessif. Conçu à une époque où il fallait survivre aux mammouths et aux tigres à dents de sabre, il reste programmé pour détecter le danger à la moindre alerte. Le souci ? Il lui arrive encore de confondre une boîte mail surchargée ou un regard désapprobateur avec une menace mortelle.

Stress, anxiété, tristesse ou colère… Ces réactions, bien qu’indispensables à notre survie, peuvent devenir envahissantes lorsqu’elles se déclenchent sans raison valable. Pas de panique : il ne s’agit pas de les supprimer, mais de les comprendre, de les apprivoiser, et d’apprendre à vivre avec elles de manière plus apaisée.

Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus : démêler les mécanismes hérités de nos ancêtres, désamorcer les alarmes superflues et vous aider à retrouver un équilibre. Car au fond, personne ne peut incarner la meilleure version de vous-même mieux que… vous. 🌟